本文目录一览： 1、如何准备足球比赛要从赛前、赛中和赛后有哪些方面的准备? 如何准备足球比赛要从赛前、赛中和赛后有哪些方面的准备? 赛前准备：确定双方参加人员，并且协调好双方比赛的时间。比赛前2至3天不宜剧烈活动，比赛前2小时内不宜进餐，赛前1小时内应进行适当热身训练，慢跑，活动膝踝关节，适当拉下韧带，降低受伤风险。赛前十分钟左右可少喝...